Yang Perlu Diketahui Tentang Sakit Jantung dan Serangan Jantung

Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui mengenai sakit jantung dan serangan jantung:

• Pasien jantung koroner mulai di usia muda yaitu 25 tahun.
• Di atas umur 30 kita sudah terkena resiko pengentalan darah. Perempuan jika masih haid terlindungi dari penyakit jantung karena memiliki hormon.
• Jika seorang wanita tidak memiliki masalah kesuburan dan masih di masa subur, lalu wanita tersebut terkena sakit jantung, maka itu adalah cacat bawaan seperti kebocoran katup dan klep.
• Cukup olahraga yang ringan saja. Dianjurkan berjalan kaki pagi hari 3 km atau berenang. Hindari olahraga yang menguras tenaga jika dari dulu kita bukan pencinta olahraga tersebut. Olahraga yang menguras tenaga memacu adrenalin.
• Makan banyak sayur dan buah untuk menghancurkan kolesterol jahat di tubuh kita.
• Hindari rokok walaupun menjadi perokok pasif
• Biasanya tanda-tanda seseorang akan terkena serangan jantung akan mulai terasa pada tangan sebelah kiri.
• Berhati-hati juga jika Anda sering mengalami nyeri pada pada bagian atas dada kiri Anda. Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada serangan pertama serangan jantung.
• Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap sakit jantung tidak bangun selepas tidur.
• Hindari minum kopi secara berlebihan jika Anda pernah mengalami sakit jantung atau nyeri dada kiri. Karena kopi akan membuat jantung Anda bekerja lebih keras.

Marilah kita menjaga kesehatan pribadi dan waspada terhadap sakit jantung dan serangan jantung. Penyakit ini yang termasuk urutan atas penyebab kematian banyak orang.

Sumber : http://infomenarik.wordpress.com/